Идея упражнений с роллером заключается в том, что, оказывая давление на определённые мышцы, можно самостоятельно делать глубокий массаж тканей, известный как миофасциальный релиз.
Он растягивает фасции (соединительные ткани) и мышцы, делая их эластичнее и подвижнее, снижает усталость, ускоряет восстановление после нагрузок.
При этом сами упражнения отлично развивают гибкость и координацию движений.
Роллер подходит для спортсменов, которые находятся на разных уровнях развития, а также для тех, кто не очень активен и ведет малоподвижный образ жизни.
С ним можно тренироваться дома или брать с собой, отправляясь в тренажёрный зал.
Изготовленный из прочного, устойчивого к износу сополимера этиленвинилацетата (EVA), роллер имеет форму толстостенной трубки.
Он состоит из жёсткой основы и более мягкого наружного слоя, который покрыт сеткой из шипов разного размера.
Специальная многомерная текстура поверхности позволяет имитировать воздействие человеческих пальцев и в результате обеспечивает глубокую, разностороннюю проработку тканей тела.
Роллер имеет оптимальные размеры, благодаря которым он не ограничивает список возможных упражнений и в то же время не является обузой при хранении и переноске.
Роллер для занятий йогой и пилатесом Grid 3D Roller l-33см FI-6277 позволит вам сделать своё тело гибче и функциональнее и поможет снять напряжение с мышц.